Pessoas que fizeram exercício físico intenso, tiveram episódios de diarréia ,ou vômitos, que tomam medicamentos diuréticos como furosemida ou hidrocloratiazida,ou anti-hipertensivos captopril,maleato de enalapril, ou simplesmente está tomando algum relaxante muscular, todos esses medicamentos e condições de saúde diminuem o potássio do corpo. O potássio está presente em vários alimentos que serão listados a seguir. O potássio é um sal mineral importante para saúde e bem estar , mas o potássio em xarope deve ser evitado ele tem efeitos colaterais perigosos então segue a lista dos alimentos mais ricos em potássio:
Laranja
Melância
Melão
Banana
Mamão
Água de coco
Açaí
Moranga
Batata assada
Carne
Soja
Feijão
Folhas verdes
Frutas secas
Leite integral
Carambola
Jaboticaba
Uma boa sopa de batatas com caldo de feijão e carne moída e moranga, acompanhado de um copo de suco natural de sua preferência laranja,ou melão é perfeito para reestabelecer o potássio.
sábado, 27 de fevereiro de 2016
quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016
Monóxido de carbono : um gás mortal!
Nas aulas de ciências ou biologia ou fisiologia se fala sobre o perigo do monóxido de carbono.
O monóxido de carbono é resultante da queima de óleo diesel em gerador de freezers comuns nas feiras por isso esses geradores devem ficar em área aberta e ventilada.
O monóxido de carbono também é comum em incêndios .
O maior problema é que esse gás , o monóxido de carbono, tem atração pela hemoglobina no sangue. Ou seja ao invés de carregar oxigênio para as células a hemoglobina se liga facilmente ao monóxido de carbono, essa ligação é mais forte que a ligação da hemoglobina com o oxigênio.
Então se a hemoglobina prefere se ligar ao monóxido de carbono do que ao oxigênio, não adianta respirar oxigênio. Se o ambiente estiver repleto do gás mortal, uma pessoa sem proteção não pode ajudar alguém desmaiado. O correto é usar máscara com um cilindro de oxigênio acoplado. Caso contrário será outra vítima que irá desmaiar. Se o oxigênio não substitue o monóxido de carbono, então as vítimas salvam se receberem um sangue oxigenado, através da transfusão sanguínea.
Atênção aos geradores a diesel, eles devem ficar em áreas livres e ventiladas. Num incêndio se proteja abaixando pois esse gás ou fumaça tende a subir, o ideal é fugir da fumaça.
O monóxido de carbono é resultante da queima de óleo diesel em gerador de freezers comuns nas feiras por isso esses geradores devem ficar em área aberta e ventilada.
O monóxido de carbono também é comum em incêndios .
O maior problema é que esse gás , o monóxido de carbono, tem atração pela hemoglobina no sangue. Ou seja ao invés de carregar oxigênio para as células a hemoglobina se liga facilmente ao monóxido de carbono, essa ligação é mais forte que a ligação da hemoglobina com o oxigênio.
Então se a hemoglobina prefere se ligar ao monóxido de carbono do que ao oxigênio, não adianta respirar oxigênio. Se o ambiente estiver repleto do gás mortal, uma pessoa sem proteção não pode ajudar alguém desmaiado. O correto é usar máscara com um cilindro de oxigênio acoplado. Caso contrário será outra vítima que irá desmaiar. Se o oxigênio não substitue o monóxido de carbono, então as vítimas salvam se receberem um sangue oxigenado, através da transfusão sanguínea.
Atênção aos geradores a diesel, eles devem ficar em áreas livres e ventiladas. Num incêndio se proteja abaixando pois esse gás ou fumaça tende a subir, o ideal é fugir da fumaça.
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